Super smoothies à l’huile d’olive

Super smoothies à l’huile d’olive

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SERVES:

PREPARATION TIME: 5 min

COOKING TIME: 0

Ingredient

Smoothie vert :

  • 1 morceau de gingembre frais de 2 cm, coupé en dés
  • 1 poignée d’épinards
  • 1 poignée de chou frisé
  • 5-6 petits morceaux d’ananas
  • 20 ml d’huile d’olive Filippo Berio au choix
  • 250 ml de jus de pomme ou d’eau pour réduire la teneur en sucre


Smoothie à l’orange : 

  • 1 banane moyenne
  • 1 carotte moyenne
  • 100 ml de jus d’orange
  • 100 ml de lait d’amande
  • 2 c. à thé de graines de lin
  • 20 ml d’huile d’olive Filippo Berio au choix
Smoothie violet :

  • 1 gros tubercule de betterave, haché
  • 150 g de bleuets
  • 1 pomme, petite à moyenne
  • 250 ml de jus de pomme ou d’eau pour réduire la teneur en sucre
  • 20 ml d’huile d’olive Filippo Berio au choix

Method

  1. Pour chaque smoothie, mélanger d’abord tous les ingrédients jusqu’à obtention d’un mélange lisse.
  2. Ensuite, ajouter une poignée de glaçons et mélanger À NOUVEAU. Ceci assurera que les smoothies sont bien froids et bien onctueux!
zzzd’huile d’olive Filippo Berio au choixsetto olio

Cook with:

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